Momentan ist Nichtstun verordnet! Damit ist aber nicht gemeint jeden Tag bis zur Mittagszeit im Bett zu verbringen und am Nachmittag durch alle TV-Kanäle zu zappen! Gerade jetzt ist es sehr wichtig an der Fitness zu arbeiten weil sonst die Muskelmasse rapid abnimmt.
Schon mit wenigen Übungen kannst auch Du Deine Fitness merklich verbessern!
BSSB_Fit_fuer_die_Zehn_20200326.pdf (919,99 kb)